Kolagenas
Kolagenas – baltymas, kurį natūraliai sintetina pats organizmas. Kūne jis atlieka dvejopą vaidmenį: palaiko audinių struktūras bei lemia jų elastingumą ir lankstumą. Dėl kolageno poveikio judame nejausdami skausmo ir galime džiaugtis sveikais sąnariais ir raiščiais, puikia odos, plaukų, nagų ir dantų būkle.
Tačiau maždaug nuo 25 metų organizmo gebėjimas pačiam sintetinti kolageną silpnėja. Sulaukus 60 metų, kolageno deficitas organizme siekia net 44 %. Jo trūkumas organizme susijęs su sąnarių ir nugaros skausmais. Labiausiai kolageno stygių išduoda prastėjanti odos būklė.
Kad organizmas kolageno išeikvoja daugiau nei pagamina, rodo:
► mažesnis raiščių ir sausgyslių elastingumas;
► mažėjanti raumenų jėga;
► sąnarių skausmas;
► dažnesnės traumos;
► prastėjanti odos išvaizda.
Pagrindinės priežastys, dėl kurių organizme mažėja kolageno:
► organizmas natūraliai sensta;
► jį veikia didelės fizinės apkrovos;
► traumos: žaizdoms gyti reikalingas didesnis kolageno kiekis;
► organizmą veikia nepalankūs aplinkos faktoriai: ilgas buvimas saulėje, rūkymas, alkoholis, didelis cukraus ir perdirbtų maisto produktų vartojimas, stresas;
► sutrikusi hormonų pusiausvyra menopauzės metu.